ストレスと解決法

私は　あまり　ストレスがない人です。でも　たくさん宿題やテストがある時、ストレスがあります。

高校の時、ストレスがあったから、おいしい食べ物、たとえば、チョコレートやケーキ　を食べました。幸せくなるから、ストレスがぜんぜんかんじません！でも、ふっとていないように、今は食べすぎません。

私は　ショッピングをして、ストレスがなくなるけど、おさいふがいたいから、今もあまりしすぎません。

他の方法がありますよ。ともだちと話しって、たのしいことをした方がいいと思います。それから、scheduleとtime tableを作った方もいいかもしれません。

みんなは　ストレスを感じる時　何をしませか？